Y como lo prometido es deuda, en este artículo presentamos algunos consejos para prevenir la periostitis tibial, lo cual, como en la mayoría de las lesiones deportivas, es lo más importante.
Lo primero es no sobrecargar tus capacidades musculares, causa primera de este síndrome de corredores. Si vienes saliendo de una periostitis, entonces realiza una vuelta [...]

La periostitis una de las lesiones más recurrentes (y más temidas) por los fondistas (el síndrome de la banda iliotibial le hace la competencia). La mayoría de las veces se presenta como “periostitis tibial”, por el borde interno de la pierna (nótese el modelito en la foto).
El periosto, es el tejido que recubre todos los [...]